ara fortalecer las uñas quebradizas puede utilizar una base fortalecedora de uñas, proteger las manos diariamente con guantes durante las tareas domésticas o aumentar el consumo de algunos alimentos que favorecen el crecimiento de uñas fuertes y saludables.
Las uñas quebradizas pueden tratarse fácilmente, implicando cambios en los hábitos alimentarios, teniendo buenos hábitos de higiene y pequeños cuidados a diario con las uñas, pero los resultados que se esperan pueden demorar algún tiempo en lograrse.
El debilitamiento de las uñas puede deberse a varios factores, siendo muchas veces causado por hábitos perjudiciales para estas, como morderse las uñas o entrar en contacto sin protección con productos químicos que puedan maltratarlas, como detergente, o por la carencia de algunas vitaminas en la alimentación.
Por ello, para tener unas uñas más fuertes y bonitas existen algunos consejos que puede seguir, como:
1. Usar crema hidratante para manos y uñas
Aplicar una buena crema hidratante para manos y uñas, ayuda a mantener la hidratación de la uña, dejándolas más fuertes y bonitas. Además de esto, hay también algunas cremas específicas para ayudar en el tratamiento de las uñas débiles y quebradizas, que pueden encontrarse en farmacias y tiendas de productos de belleza.
2. Usar aceite y bases para fortalecer las uñas
Para el tratamiento de las uñas débiles y quebradizas también existen algunas bases fortalecedoras de uña y aceites específicos que ayudan a nutrir y fortalecer las uñas. Estos productos, deben ser aplicados diariamente sobre la uña limpia y sin esmalte.
Es importante prestar atención a la composición de estas bases y aceites, siendo recomendado dar preferencia a los productos que contiene vitamina B5, minerales y calcio que fortalecen y protegen la uña.
3. Usar removedor de esmalte sin acetona
Usar removedor de esmalte sin acetona también es un cuidado importante que se debe tener cuando las uñas están débiles y quebradizas, ya que la acetona es un químico que puede ser agresivo para la uña frágil.
Además de esto, se debe también reducir el número de veces que se va al salón de belleza para hacer el manicure o el número de veces que se pinta las uñas con esmalte, ya que esto deja las uñas más sensibles y frágiles.
4. Proteger las manos y las uñas con guantes a diario
Proteger las manos diariamente con guantes siempre que se realicen tareas domésticas como lavar los platos o limpiar la casa o en casos en que sea necesario que las manos entren en contacto con agua o productos de limpieza que tienen químicos en su composición, es otro cuidado que ayuda a proteger y cuidar de sus uñas, evitando que éstas queden débiles y quebradizas.
5. Tener una alimentación equilibrada
Aumentar el consumo de algunos alimentos como gelatina, leche, huevo, vegetales de hoja oscura como la col, el germen de trigo, las espinacas, el aguacate, la camote o el hígado, puede ayudar a fortalecer sus uñas, dejándolas más fuertes, bonitas y menos quebradizas, ya que son alimentos ricos en Vitamina A, ácido pantoténico o Vitamina B5, Hierro, Calcio y proteína. Conozca cuáles son los Alimentos ricos en proteínas.
Además de esto, estos alimentos también ayudan a reponer vitaminas y nutrientes que pueden estar ausentes en el organismo, siendo esta una de las principales causas de que las uñas estén débiles y quebradizas.
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